/image%2F1757976%2F20170306%2Fob_26c643_photo-logo-grande.JPG){kind=logo}
Préserver une qualité de vie et une santé optimale grâce à une alimentation saine ainsi que l'utilisation préventive et curative de certains aliments et micro-nutriments
Comme la plupart des personnes ayant des problèmes de santé qui ne trouvent pas de solution avec la médecine conventionnelle, nous finissons par tester des tas de choses et notamment le régime sans gluten et sans laitage que l'on entend de plus en plus...
Les antioxydants... jamais entendu parler à l'école, pourtant leur rôle est capital pour notre santé ! Durant ma formation en nutrithérapie, le séminaire sur les antioxydants a vraiment été pour moi une révélation !! Quand on pense que rien que l’oxygène...
Cela faisait un petit moment que je n'avais pas publié d'article et suite à une demande d'une personne qui s'inquiétait par rapport à son taux élevé de cholestérol j'ai décidé de vous partager mes connaissances et vous donner quelques solutions au niveau...
Caractéristique : affecte la mémoire, les fonctions exécutives, le langage puis l’équilibre, perte de poids. « Peu de spécialistes savent que la perte d’odorat est un des premiers signes de la maladie d'Alzheimer, comme Parkinson, par dégénérescence de...
J'ai envie de vous faire un article qui me tient à cœur et qui est en lien avec l'anecdote qui s'est passée en magasin la semaine dernière : Et en fait cela me fait réfléchir ... Pour moi nous ne cherchons plus à nous nous nourrir, nous cherchons à consommer...
C’est donc à partir de là que mes habitudes alimentaires ont changés. Avant j’achetais régulièrement des plats préparés frais ou surgelés comme des lasagnes, hachis Parmentier, pizza… ou des boîtes de conserves (ravioli, cassoulet…). C’est bon et rapide...
Dans le livre "cuisiner les superaliments" de Maraboutchef le premier produit décrit est le yaourt, aliment lacto-fermenté que tout le monde connait mais pour cet article je vais aussi mentionner la fermentation de tous les fruits et légumes qui possèdent...
Cela fait tout juste 10 jours que Mathis suit un traitement prescrit par un dermatologue d’Afrique du Sud et oui, c’est incroyable, mais ça y est au bout de 12 ans, l’eczéma très sévère qui lui empoisonnait la vie est en rémission grâce a une préparation...
Voilà cela fait 3 mois que Mathis a débuté son nouveau traitement et nickel... Normalement il ne pouvait pas aller dans l'eau de la mer pendant les 6 premiers mois de traitement mais nous avions eu la chance de partir 4 jours dans le Sud de la France...
Quelques conseils pour un petit dej santé :) et pour le coups, il va falloir oublier les idées reçues ! Le plus important à retenir est que le petit déjeuner ne doit pas être sucré, surtout pas à ce moment de la journée où notre organisme à besoin de...
Voilà l'automne est là , le froid revenant les soupes sont de retour ! Alors pour moi ça sera tous les mercredis soir . J'aime avoir des repas fixes quelques jours dans la semaine, ça prend moins la tête à chercher ce qu'il faut faire à manger... En plus...
Mon but en vous aidant à manger sainement n'est pas que de vous faire perdre du poids mais de vous inciter à éliminer le plus possible les aliments "malsains" transformés, trop sucré, riche en additifs, riche en mauvaise graisses... Du coup , oui, naturellement...
Une fois après avoir mangé une mousse de fruit que j’achetais à l’époque en magasin discount , ces yeux sont devenus plus rouges, tout le contour de ces yeux ( c’est déjà à cet endroit que son eczéma est le plus présent). J’ai directement pris le pot...
L ’état nutritionnel conditionne la santé de la mère et du bébé. Constat : Trop et mauvaises graisses Trop de sucre ajouté Trop peu de (micro)nutriments (calcium, iode , fer, Vit B9, vit D, oméga 3, magnésium, zinc, …) Déséquilibre énergétique (trop ou...
Disponible jusqu'au 20 novembre 2019] Quels sont les effets de l'alimentation sur nos humeurs et nos capacités intellectuelles ? Entre décryptage et précieux conseils, un captivant tour d'horizon des découvertes de la neuro-nutrition. Voici un petit résumé...
Je viens de réaliser une vidéo afin de vous présenter un livre qui m'a beaucoup inspiré, il s'agit du "syndrome entéropsychologique ou GAP" du docteur Natasha Campbell qui nous propose un régime alimentaire afin de soigner l'autisme, hyperactivité......
Tout va bien :) !! Il y a 15 jours j'ai commencé à diminuer les applications à 3x/jours sur le corps et 2x/jours sur le visage. Sur le corps ça va , derrière les genoux pas parfait mais ça va encore ! Depuis 1 semaine les graminées sont arrivés et c'est...
Je vous présente dans une petite vidéo les différents articles que je vais commencer publier et qui feront partis d'une même série : les super aliments. Pour m'aider je vais utiliser des livres correspondants à chaque qualité des super aliments qui vont...
Bonjour, Je viens de terminer un livre très intéressant qui associe la nutrition avec la pleine conscience. "Le principal propos de ce livre est de nous rendre de mieux en mieux conscients de notre corps et de notre esprit. Apprendre à apprécier pleinement...
Et voilà un petit goûter riche en nutriments et super bon 😋 😋 ! Les myrtilles : source de polyphénols (antioxydant), vitamine C, fibres et nombreux minéraux. C'est vraiment la saison de profiter des bienfaits de ces fruits tel que le cassis (super fruit...
Je réalise une conférence le samedi 25 janvier 2020 à 15h30 au foyer rural de Mouchin. En fait c'est la réunion nutri avancée alors n'hésitez pas à y assister si cela vous intéresse , c'est gratuit ;) ! Et le dimanche 26 janvier je participe au salon...
J’ai 2 enfants, 2 garçons Quentin 13 ans et Mathis bientôt 11 ans. Mathis souffre depuis l’âge de 2 mois d’eczéma atopique sévère (sur tout le corps mais surtout au niveau du visage) et cela ne semble pas s’arranger… Il fait des allergies alimentaires...
Bonjour, Je m’appelle Peggy, je vais avoir 38 ans et j’ai obtenu récemment mon diplôme de conseiller en nutrition certifié CERDEN® à Bruxelles. J’en suis très fière, désormais la nutrition et plus particulièrement la nutrithérapie (se soigner par l’alimentation)...
Coucou, à partir de ce mardi 27 octobre je propose des réunions d'informations nutri régulièrement 1 mardi sur 2 en ligne. N'hésitez pas à vous inscrire !! Prenez soin de vous !
On continue notre série des superaliments et voici donc en vidéo : les oeufs. J'espère que cette vidéo vous fera comprendre l'importance de manger des oeufs qui figurent parmi les meilleurs superaliments ! N'hésitez pas à laisser des commentaires ! Uploaded...
