Caractéristique : affecte la mémoire, les fonctions exécutives, le langage puis l’équilibre, perte de poids. « Peu de spécialistes savent que la perte d’odorat est un des premiers signes de la maladie d'Alzheimer, comme Parkinson, par dégénérescence de...

Les antioxydants... jamais entendu parler à l'école, pourtant leur rôle est capital pour notre santé ! Durant ma formation en nutrithérapie, le séminaire sur les antioxydants a vraiment été pour moi une révélation !! Quand on pense que rien que l’oxygène...

L ’état nutritionnel conditionne la santé de la mère et du bébé. Constat : Trop et mauvaises graisses Trop de sucre ajouté Trop peu de (micro)nutriments (calcium, iode , fer, Vit B9, vit D, oméga 3, magnésium, zinc, …) Déséquilibre énergétique (trop ou...

Et voilà un petit goûter riche en nutriments et super bon 😋 😋 ! Les myrtilles : source de polyphénols (antioxydant), vitamine C, fibres et nombreux minéraux. C'est vraiment la saison de profiter des bienfaits de ces fruits tel que le cassis (super fruit...