Quelques conseils pour un petit dej santé :) et pour le coups, il va falloir oublier les idées reçues ! Le plus important à retenir est que le petit déjeuner ne doit pas être sucré, surtout pas à ce moment de la journée où notre organisme à besoin de...

Mon but en vous aidant à manger sainement n'est pas que de vous faire perdre du poids mais de vous inciter à éliminer le plus possible les aliments "malsains" transformés, trop sucré, riche en additifs, riche en mauvaise graisses... Du coup , oui, naturellement...